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2/13練習報告
名前：45期 代田日付：2010/02/13 22:41:00
本日は雨なのでグランド練習は中止しました。
予定を変更して筋トレにしました。
場所
東京体育館
時間
13時-14時30分
内容
有酸素マシン30分ノルマ
他各自自由
来ているメンバーは積極的に筋トレに励んでい増した。しかしメンバーの少なさに少しがっかりしました。雪だったから仕方ないか…
「人数」これが課題ですね。
もっと増やせるよう執行部頑張ります！
皆さん、寒いけど来てください！
代田
2/10 陸練報告
名前：45期 代田日付：2010/02/11 08:51:26
場所 東京体育館
参加者 代田・近藤・中村（重）・吉川・本崎
小林・秋田・中村（幸）・岡崎・須永・池田
内容
1500m×2
400m×3
追い抜き走
メニューは有酸素トレーニングがメイン。
筋肉痛が程良く残る程度に追い込みました。
この時期は体力向上を目的としたメニューを実行していきます。
練習後はみんなで楽しく三福へgo
もっと人数増やして楽しんでいきましょう！
代田
お元気ですか？
名前：yasu日付：2009/02/13 15:26:18
みんな元気??練習ちゃんとやってる??こっちは言葉が全くわからんくてFACK状態です!! てかつかさとりきやアドレス教えて☆PCのな(^o^)丿
みんながんばってな！
社会人掲示板より
名前：43期田中日付：2008/12/30 16:05:09
関根さんの書き込みを転載させていただきます。
≫たくさんの参加申込みありがとうございます。
まだまだ、受け付けておりますので是非ご参加ください。
下記ご確認いただき当日参加もOKです。
10時 寮集合、着替え、コース説明、ウォーミングアップ
11時 出走
11時40分乾杯、表彰式、シャワー
13時～ 新年会てな感じです。
コースは5キロ程度予定しております。
年末年始の暴飲暴食には気を付けましょう！
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