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掲示板：陸練報告
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3/21 練習報告
名前：45期代田日付：2010/03/21 19:16:00
場所 東京体育館
時間 10時-11時30
参加者
代田・中村（重）・吉川・松本・大濱・三井・山根・秋田・篠葉・岡崎・中村（幸）・須永・古沢コーチ・仁さん（社会人）
内容
1キロアップ
ストレッチ
ショートダッシュ複数回
ハードル
30ｍ×5
50ｍ×5
筋トレ
今日はスプリント中心のメニューを組み立てました。前日に寮に泊まりに来てくれたから寝不足気味でしたね（笑）
だけど、皆楽しそうに取り組んでくれたのでよかったと思います！
もっと人数増やせばもっと楽しくなると思います！
4月からみんな来よう！
3/6練習報告
名前：45期代田日付：2010/03/10 22:38:00
場所 東京体育館
時間 15時～17時
参加者
代田・近藤・木原・吉川・松本・中村（幸）・山根・篠葉・小林・岡崎
内容
30分有酸素マシン
各自自由
この日は天候が悪かったため、東京体育館に変更しました。
最近は天候が悪い。人工芝の練習（しかもナイター）が二回もつぶれてかなりショックです。。。
急に体育館も取れないので皆さん、筋トレで我慢してください。
さて、話は皆さん雨の時は何をしますか？
僕は「映画鑑賞」です。
映画の話になりますけど、「インビクタス～負けざる者たち～」見ましたか？
http://wwws.warnerbros.co.jp/invictus/
ラグビーの強豪南アフリカの強さの秘訣。そして南アフリカ大統領ネルソン・マンデラと同国のラグビー代表チーム主将との人種を超えた友情を描いています。
よかったので是非見に行ってください！
ロムー出ます（笑）
これを見て少しでもラグビーをやる気になってくれる人、興味を持ってくれる人が増えてくれるといいですね！
グランド練習、陸練や筋トレだけが練習ではないです。皆さんも雨で体動かせないときは映画とか見ちゃって体の内側（メンタル）のトレーニングもしましょうね！
