名前：45期 代田日付：2010/02/11 08:51:26
場所 東京体育館 参加者 代田・近藤・中村（重）・吉川・本崎 小林・秋田・中村（幸）・岡崎・須永・池田 内容 1500m×2 400m×3 追い抜き走 メニューは有酸素トレーニングがメイン。 筋肉痛が程良く残る程度に追い込みました。 この時期は体力向上を目的としたメニューを実行していきます。 練習後はみんなで楽しく三福へgo もっと人数増やして楽しんでいきましょう！ 代田
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