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小林組 2012 

陸練報告!

投稿日時:2012/02/14(火) 22:41rss

本日はオダフィールド(渋谷区)にて陸練を行いました!

参加者
 
4年 小林 浦川 岡崎

2年 久保 大迫 千原 倉橋 舟橋

雨が降るなか
フィットネスコーチに就任した小釜燈台さんの
メニューに従い

アップ 3周

800mx3 (3分以内目標)

400mx2(1分20秒以内目標)

200mx1(30秒以内目標)

を行いました

気温が非常に低く寒い中で
短い時間で集中してフィットネスを上げる事が出来たと思います

この短い時間の積み重ねが
試合の一番しんどい時間帯に活きてくると思います

千里の道も一歩から

小さな積み重ねをどんどんと増やしていき
試合で生かせるようにしていきましょう!

岡崎

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