大きくする 標準 小さくする

小林組 2012  2012/2

rss

陸練報告

投稿日時:2012/02/23(木) 22:28

今日は千駄ヶ谷にて18:30より陸練を行いました。

グアム遠征メンバーと合同で陸練を行いました。

参加者
4年 小林 佐藤 浦川 高津 岡崎

3年 松尾

2年 小原 舟橋 倉橋 大迫 

コーチ 小釜燈台

練習メニュー

短ダッシュ

200mx10
(自分で目標を設定)

3年生の参加者が少ないので
今後みんな呼んでいって

お互いに切磋琢磨していきましょう!

陸練はトレーニングを行う場ではなく
自らのフィットネスを試す場でもあります!

日頃から節制してフィットネスを向上していきましょう

今週末はスウィフト戦です
集中していきましょう

陸練報告!

投稿日時:2012/02/14(火) 22:41

本日はオダフィールド(渋谷区)にて陸練を行いました!

参加者
 
4年 小林 浦川 岡崎

2年 久保 大迫 千原 倉橋 舟橋

雨が降るなか
フィットネスコーチに就任した小釜燈台さんの
メニューに従い

アップ 3周

800mx3 (3分以内目標)

400mx2(1分20秒以内目標)

200mx1(30秒以内目標)

を行いました

気温が非常に低く寒い中で
短い時間で集中してフィットネスを上げる事が出来たと思います

この短い時間の積み重ねが
試合の一番しんどい時間帯に活きてくると思います

千里の道も一歩から

小さな積み重ねをどんどんと増やしていき
試合で生かせるようにしていきましょう!

岡崎

陸練報告!

投稿日時:2012/02/10(金) 21:42

2/9に陸練を行いました!

参加者
新4年:小林 佐藤 岡崎

新3年:樫村 松尾

新2年:久保 大迫 舟橋 倉橋 小原

メニュー
神宮外苑ランニング(約20min)

600m(1周タイム45秒)

400m(1周タイム40秒)

200m(1周タイム35秒)

200mリレーx2

今期が始まります!

どんどんフィットネスを上げていきましよう!

岡崎

今シーズン!!!

投稿日時:2012/02/04(土) 16:52

はじめまして!

くるみクラブ48期主務の浦川享です。

大学のテストもほぼ終わり、来週から本格的に新チームが始動します!

今後の練習の様子や試合の結果などの活動をHPにアップしていこうと考えています^^



今年度のスケジュールですが、基本的に火曜日・木曜日(陸練)と日曜日(グラウンド練)で行っていく予定です。
詳しくはスケジュールに書き込みましたので、確認をお願いします。

3月には、練習試合も計画中ですsmiley 積極的に練習に参加しましょう
決まり次第、お知らせいたします!


最後に来週の予定です。

7日 19:00~ 陸練@東京体育館

9日 19:00~ 陸練@東京体育館

12日  10:30~ ファーストミーティング@大沢グラウンド会議室
     11:30~ 練習開始


<< 2012年2月  >>

Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat
      1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29      

2012年2月

<<前月翌月>>
2012/02/23(木) 22:28
陸練報告
2012/02/14(火) 22:41
陸練報告!
2012/02/10(金) 21:42
陸練報告!
2012/02/04(土) 16:52
今シーズン!!!

ブログテーマ