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小林組 2012  2012/2/14

陸練報告!

投稿日時:2012/02/14(火) 22:41

本日はオダフィールド(渋谷区)にて陸練を行いました!

参加者
 
4年 小林 浦川 岡崎

2年 久保 大迫 千原 倉橋 舟橋

雨が降るなか
フィットネスコーチに就任した小釜燈台さんの
メニューに従い

アップ 3周

800mx3 (3分以内目標)

400mx2(1分20秒以内目標)

200mx1(30秒以内目標)

を行いました

気温が非常に低く寒い中で
短い時間で集中してフィットネスを上げる事が出来たと思います

この短い時間の積み重ねが
試合の一番しんどい時間帯に活きてくると思います

千里の道も一歩から

小さな積み重ねをどんどんと増やしていき
試合で生かせるようにしていきましょう!

岡崎

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