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陸練報告[小林組 2012　]

投稿日時：2012/02/23(木) 22:28

今日は千駄ヶ谷にて18:30より陸練を行いました。

グアム遠征メンバーと合同で陸練を行いました。

参加者
４年　小林　佐藤　浦川　高津　岡崎

３年　松尾

２年　小原　舟橋　倉橋　大迫　

コーチ　小釜燈台

練習メニュー

短ダッシュ

200mx10
(自分で目標を設定）

３年生の参加者が少ないので
今後みんな呼んでいって

お互いに切磋琢磨していきましょう！

陸練はトレーニングを行う場ではなく
自らのフィットネスを試す場でもあります！

日頃から節制してフィットネスを向上していきましょう

今週末はスウィフト戦です
集中していきましょう
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陸練報告！[小林組 2012　]

投稿日時：2012/02/14(火) 22:41

本日はオダフィールド（渋谷区）にて陸練を行いました！

参加者
　
４年　小林　浦川　岡崎

２年　久保　大迫　千原　倉橋　舟橋

雨が降るなか
フィットネスコーチに就任した小釜燈台さんの
メニューに従い

アップ　３周

800mx3 (3分以内目標）

400mx2(1分20秒以内目標）

200mx1(30秒以内目標）

を行いました

気温が非常に低く寒い中で
短い時間で集中してフィットネスを上げる事が出来たと思います

この短い時間の積み重ねが
試合の一番しんどい時間帯に活きてくると思います

千里の道も一歩から

小さな積み重ねをどんどんと増やしていき
試合で生かせるようにしていきましょう！

岡崎

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陸練報告！[小林組 2012　]

投稿日時：2012/02/10(金) 21:42

2/9に陸練を行いました！

参加者
新４年：小林　佐藤　岡崎

新３年：樫村　松尾

新２年：久保　大迫　舟橋　倉橋　小原

メニュー
神宮外苑ランニング（約20min)

600m(1周タイム45秒）

400m（１周タイム40秒）

200m（１周タイム35秒）

200mリレーx2

今期が始まります！

どんどんフィットネスを上げていきましよう！

岡崎
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今シーズン！！！[小林組 2012　]

投稿日時：2012/02/04(土) 16:52

はじめまして！

くるみクラブ48期主務の浦川享です。

大学のテストもほぼ終わり、来週から本格的に新チームが始動します！

今後の練習の様子や試合の結果などの活動をHPにアップしていこうと考えています^^



今年度のスケジュールですが、基本的に火曜日・木曜日（陸練）と日曜日（グラウンド練）で行っていく予定です。
詳しくはスケジュールに書き込みましたので、確認をお願いします。

3月には、練習試合も計画中ですsmiley　積極的に練習に参加しましょう
決まり次第、お知らせいたします！


最後に来週の予定です。

7日　19:00～　陸練＠東京体育館

9日　19:00～　陸練＠東京体育館

12日  10:30～　ファーストミーティング＠大沢グラウンド会議室
　　   11:30～　練習開始


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