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陸練報告[小林組 2012 ]

投稿日時:2012/02/23(木) 22:28

今日は千駄ヶ谷にて18:30より陸練を行いました。

グアム遠征メンバーと合同で陸練を行いました。

参加者
4年 小林 佐藤 浦川 高津 岡崎

3年 松尾

2年 小原 舟橋 倉橋 大迫 

コーチ 小釜燈台

練習メニュー

短ダッシュ

200mx10
(自分で目標を設定)

3年生の参加者が少ないので
今後みんな呼んでいって

お互いに切磋琢磨していきましょう!

陸練はトレーニングを行う場ではなく
自らのフィットネスを試す場でもあります!

日頃から節制してフィットネスを向上していきましょう

今週末はスウィフト戦です
集中していきましょう

陸練報告![小林組 2012 ]

投稿日時:2012/02/14(火) 22:41

本日はオダフィールド(渋谷区)にて陸練を行いました!

参加者
 
4年 小林 浦川 岡崎

2年 久保 大迫 千原 倉橋 舟橋

雨が降るなか
フィットネスコーチに就任した小釜燈台さんの
メニューに従い

アップ 3周

800mx3 (3分以内目標)

400mx2(1分20秒以内目標)

200mx1(30秒以内目標)

を行いました

気温が非常に低く寒い中で
短い時間で集中してフィットネスを上げる事が出来たと思います

この短い時間の積み重ねが
試合の一番しんどい時間帯に活きてくると思います

千里の道も一歩から

小さな積み重ねをどんどんと増やしていき
試合で生かせるようにしていきましょう!

岡崎

陸練報告![小林組 2012 ]

投稿日時:2012/02/10(金) 21:42

2/9に陸練を行いました!

参加者
新4年:小林 佐藤 岡崎

新3年:樫村 松尾

新2年:久保 大迫 舟橋 倉橋 小原

メニュー
神宮外苑ランニング(約20min)

600m(1周タイム45秒)

400m(1周タイム40秒)

200m(1周タイム35秒)

200mリレーx2

今期が始まります!

どんどんフィットネスを上げていきましよう!

岡崎

今シーズン!!![小林組 2012 ]

投稿日時:2012/02/04(土) 16:52

はじめまして!

くるみクラブ48期主務の浦川享です。

大学のテストもほぼ終わり、来週から本格的に新チームが始動します!

今後の練習の様子や試合の結果などの活動をHPにアップしていこうと考えています^^



今年度のスケジュールですが、基本的に火曜日・木曜日(陸練)と日曜日(グラウンド練)で行っていく予定です。
詳しくはスケジュールに書き込みましたので、確認をお願いします。

3月には、練習試合も計画中ですsmiley 積極的に練習に参加しましょう
決まり次第、お知らせいたします!


最後に来週の予定です。

7日 19:00~ 陸練@東京体育館

9日 19:00~ 陸練@東京体育館

12日  10:30~ ファーストミーティング@大沢グラウンド会議室
     11:30~ 練習開始


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