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陸練報告[小林組 2012 ]

投稿日時:2012/03/27(火) 23:05

本日千駄ヶ谷にて陸練を行いました

参加者:小林 岡崎 佐藤 浦川 中島 大島 倉橋 燈台

メニュー:アップ
      短ダッシュ
      400mx5
      40秒走x3

いよいよ来週から選手権が始まります!
選手権でグラウンドを縦横無尽に走り回れるように頑張っていきましょう!

陸練報告[小林組 2012 ]

投稿日時:2012/03/22(木) 22:28

本日千駄ヶ谷にて陸練を行いました。

参加者:小林 佐藤 岡崎 樫村 小原 燈台

メニュー:アップ5周
      400mx5(1本80秒90秒レスト)
      ハードルトレーニング
      200mx3(1本35秒20秒レスト)

明後日から寮合宿です!
各自鍛えてない人は体を鍛えて、朝鮮大学校戦に向けて上げていきましょう!


陸練報告[小林組 2012 ]

投稿日時:2012/03/20(火) 21:36

本日は千駄ヶ谷で陸練を行いました。

参加者:小林 浦川 佐藤 岡崎 久保 梅津 燈台

メニュー:200mX10
      筋トレ
      短ダッシュ

今週は試合の為、木曜の陸練に参加しましょう!

タイムを今回から計測するので、自分の目標を超えるよう頑張っていきましょう!

練習報告![小林組 2012 ]

投稿日時:2012/03/19(月) 08:00

日曜日に練習を行いました。

参加メンバー:FW 小林 佐藤 松尾 樫村 中島 森本 小原 千原 田渕 
         BK  高津 浦川 川本 小田 梅津 久保 鬼久保 

練習メニュー:3人ランパス 
         1対2
         2対3
         FWBK(合わせ)
         アタックディフェンス(社会人と)
         ネイビーVS新宿ジャックの作業(出てるメンバーも有り)
         フィットネス(シャトルラン)

来週は朝鮮大学校との練習試合があり、4/8から東京都クラブ選手権が始まります!
まだまだ、フィットネスが足りていない部分があるので、陸練から参加し上げていきましょう!




       

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陸練報告
2012/03/19(月) 08:00
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